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歌う時の筋肉インナーマッスルを鍛えてくれる事が具体的に分かりました
今までDVDだけでやってきましたが、やはり何事も直接教わらないときちんと解らないと改めて実感しました
歌も同じですね
あと!きちんと筋肉をコントロールしながらエクササイズを行う事で筋肉が引き締まります
これからまた更に楽しくエクササイズが出来そうです
歌も楽しめそうです
メイドカフェに行って来ちゃいました
萌え
お嬢様言われました
楽しかったです
みんなさんは行った事ありますか?
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